CAREER, LIFE & BUSINESS COACH
ORIENTATORE
OPERATORE OLISTICO
EFT-i
Emotional Freedom Techniques Integrate
Cos’è EFT-i
Cos’e’ Emotional Freedom Techniques Integrate
Le Tecniche di Libertà Emotiva Integrate consistono fondamentalmente in una digitopressione (“tapping”, in inglese) guidata e auto-somministrata: il Cliente esegue su se stesso le stimolazioni, principalmente su viso, torace e mani, replicando quanto mostrato dall’Operatore.
La sessione si svolge da seduti e vestiti e con la presenza pienamente consapevole del Cliente per tutto il tempo.
EFT-i agisce stimolando punti specifici dei meridiani della Medicina Cinese e attivando contemporaneamente il potere trasformativo della mente, mediante l’uso dell’attenzione focalizzata e del linguaggio intenzionale.
Il tocco delle dita viene, infatti, accompagnato da frasi insieme codificate e create per la situazione specifica, che permettono alla mente di concentrarsi in modo mirato sul problema da lasciare andare e di distaccarsene.
Flusso e blocchi energetici in EFT-i
L’assunto base di EFT-i è che il sistema corpo-emozioni-mente-spirito ha una natura energetica. Esiste un’energia vitale che lo costituisce e lo sostiene in ogni suo aspetto. Lo stato di salute psico-fisica corrisponde a un flusso di energia vitale pieno, libero e armonioso in ogni sua ogni parte.
Problemi e/o traumi emotivi, trattenuti energeticamente nell’inconscio e fonte di tensioni e vibrazioni sottili, alterano il flusso di energia e creano uno o più blocchi o nodi energetici. Sofferenza emotiva e/o disturbi psico-fisici sono segnali di uno squilibrio nel campo energetico.
I punti situati lungo i meridiani della Medicina Cinese sono caratterizzati da una resistenza elettrica estremamente più bassa rispetto al resto della superficie del corpo.
Pertanto, la vibrazione energetica generata dalla stimolazione dei punti comunica nuovi stimoli e informazioni in modo molto veloce e intenso alla componente inconscia della mente, in cui risiede il tema da risolvere.
In particolare, si osserva che la digitopressione interfaccia direttamente il nodo di energia trattenuto nel problema e/o trauma emotivo da sbloccare e, in questo modo, riorganizza e riequilibra attivamente la circolazione dell’energia vitale.
L’uso dell’attenzione focalizzata e del linguaggio intenzionale amplificano la capacità della vibrazione di sciogliere il blocco e di creare distanza. Questo genera un cambiamento spontaneo di prospettiva e di significato.
Si produce un effetto di distacco dal tema e dalla sofferenza emotiva che esso creava e come conseguenza un immediato senso di rilassamento e di sollievo.
Come funziona EFT-i
Prendendo avvio da emozioni, pensieri e sensazioni fisiche (e/o disturbi) associati al problema emotivo di cui liberarsi (“freedom”), la digitopressione permette di contattare e far emergere spontaneamente dalla mente inconscia gli elementi che attivano tali reazioni.
La relazione tra le reazioni (sintomi) e gli attivatori (cause) può essere metaforicamente rappresentata da un iceberg: i sintomi si vedono in superficie, mentre le cause sono in profondità.
Principalmente, gli attivatori o interruttori (grilletti o “trigger”, in inglese) sono eventi del passato (ricordi), spesso remoto, che la persona ha realmente vissuto. Percepiti come “troppo” rispetto alle risorse disponibili in quel dato momento, hanno assunto un significato (percezione e interpretazione) doloroso e/o traumatico più o meno inconscio. Esso, archiviato nel tempo, si attiva come reazione automatica nel presente in determinate circostanze e condiziona pensieri, emozioni e azioni.
Altre volte sono eventi puramente immaginati (paure proiettate), ma sempre carichi emotivamente.
Spesso sono anche convinzioni, idee o modi di vedere limitanti che la persona ha associato a determinate situazioni di picco emotivo.
La digitopressione opera come un catalizzatore della coscienza. Facilita l’accesso agli attivatori e li porta in superficie. In questo modo li rende più visibili e più chiari alla mente conscia, che li può rielaborare.
La digitopressione, l’attenzione focalizzata e il linguaggio intenzionale agiscono congiuntamente e la mente conscia viene accompagnata ad aggiornare e riorganizzare energeticamente gli attivatori nella coscienza. In tal modo, essi vengono spontaneamente disattivati e sciolti e il problema e/o trauma emotivo viene lasciato andare.
Guarda la Video-intervista (10′) su Emotional Freedom Techniques (EFT)
con Info Estetica e Benessere Regione Lazio